¹Ì±¹, ·¯½Ã¾Æ, À¯·´ ¿¬ÇÕ, ¸ß½ÃÄÚ ¹× ÇØ¿Ü
â°í Áغñ
¸çÄ¥ within3-7 ¹®¿¡ ¹è´Þ
ÀÌ ÀåÄ¡¿¡´Â 5 °³ÀÇ ÇÚµé (¿É¼Ç), 4 °³ÀÇ RF ÇÚµé ¹× °ñ¹Ý ÀÚ±Ø Æе尡 ÀÖ½À´Ï´Ù. °ñ¹ÝÀÇ ¿ªÇÒ
ÀÚ±Ø Æеå´Â ¼ö¸®ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù
¨ç.30Ä¡·á ºÐ =20,000±ÙÀ° ¿îµ¿.
¨è ºñ ħ½À¼º, ºÎÀÛ¿ë ¾øÀ½, ÅëÁõ ¾øÀ½.
¨é. ÈÞ´ë¿ë ems ½½¸² ±â°è,T±×´Â ÁÁÀº °¡°Ý¿¡ °°Àº Ä¡·á °á°ú!³·Àº ÅõÀÚ¿Í ³ôÀº ¼öÀÍ!
¨ê.2 °³ÀÇ EMS ÇÚµé ÇÔ²² ÀÛµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 2 ¸íÀÇ °í°´ ó¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¨ë. ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ Á¦°øº¸Áõ ±â°£ 2 ³â+Æò»ý À¯Áö º¸¼ö+¾ðÁ¦µçÁö »ó´ã ¼ºñ½º.
¨ì.¿î¿µÀÚ¿¡°Ô ½¬¿îÄ¡·á ºÎÀ§¿¡ ¼ÕÀâÀ̸¦ ³õ°í ¸Å°³ º¯¼ö¸¦ ¼±ÅÃÇϸéµË´Ï´Ù.
ÇýÅÃ
* ±ÙÀ°À» ±¸ÃàÇÏ°í Áö¹æÀ» ÇÔ²² Å¿î´Ù
* ºñ ħ½ÀÀû ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ÀýÂ÷
* ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕ-¸¶Ãë ¾øÀ½-¼ö¼ú ¾øÀ½
* ÀýÂ÷ ¸¸ 30 ºÐ
* ÁýÁßÀû ÀÎ ¿îµ¿ °°Àº ´À³¦
* ´Ù¿î ŸÀÓ¾øÀÌ ¾ÈÀü
* Áï°¢ÀûÀÎ °á°úÀÌÁö¸¸ 2 ~ 4 ÁÖ ÈÄ¿¡ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù
* ±ÙÀ°·®ÀÇ 50% Æò±Õ Áõ°¡
* Æò±Õ Áö¹æ °¨¼Ò¿¡ 40%
Ems ÇÔ¼ö
1. ±ÙÀ° °Ç¹°.
2. º¹ºÎ ÆÛ¹Ö, Áö¹æ ¿¬¼Ò.
3. ¾ûµ¢ÀÌ Åä´×.
4. ¹Ùµð ½¦ÀÌÇÎ, ¼¿·ê ¶óÀÌÆ® Á¦°Å.
5. ºñ¸¸ÀÇ Ã¼Áú°ú üÁß °¨·®ÀÇ È¿À²¼ºÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
6. °ÇÏ°í Àß »ý±ä Àι° Çü¼º.
7. ÀÚ±Ã, ³»Àå ¹× ±âŸ ±â°üÀÇ ¾ÈÀüÀ» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ Ä¡·á
´ÙÀ½Àº EMSzero ±â°è¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 3 °¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
1. ÀÌ ¾àÀÚ´Â °í°µµ ÃÊÁ¡ Àü±â ÀÚ±âÀå ±â¼úÀ» ³ªÅ¸³À´Ï´Ù. ÀÌ°Í ems ±â¼úÀÇ ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ±â¼úÀÔ´Ï´Ù. ±â¼úÀº Ä¡·á ¿µ¿ª¿¡¼ °·ÂÇÑ ±ÙÀ° ¼öÃàÀÇ ÂªÀº ÆÄ¿À» À¯µµÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ó¾Ç ±ÙÀ° ¼öÃàÀº ÀÚ¹ßÀûÀÎ ¼öÃàÀ» ÅëÇØ ´Þ¼º ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±ÙÀ° Á¶Á÷ÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÃà¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ±Ø´ÜÀûÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº »óÅ¿¡ ÀûÀÀÇؾßÇÕ´Ï´Ù. Á¶Á÷Àº ³»ºÎ ±¸Á¶¸¦ ¸®¸ðµ¨¸µÇÏ¿© ±ÙÀ°À» ¸¸µé°í Áö¹æÀ» Å ¿ó´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±ÙÀ° ¹Ðµµ Áõ°¡, º¼·ý °¨¼Ò, ´õ ³ªÀº Á¤ÀÇ ¹× Åæ °³¼±À¸·Î À̾îÁý´Ï´Ù.
2. ºü¸£°í È¿°úÀû. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é EMS´Â º¹ºÎ ±ÙÀ° Áú·®À» 50% Áõ°¡½ÃÅ°¸é¼ Áö¹æÀ» 40% ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. EMS´Â BMI°¡ 25 ¹Ì¸¸ÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸Å·ÂÀûÀÎ Ä¡·á ¿É¼ÇÀÌ¸ç ´Ù¸¥ Áö¹æ °¨¼Ò Ä¡·á¿¡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °íÅë¾ø´Â ¼¼¼ÇÀº ¾à 30 ºÐÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç Cool°ú °°Àº ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ý¿¡ Ãß°¡Çϰųª ½×¾Æ ȯÀÚ¿¡°Ô ¿øÇÏ´Â ´Ü´ÜÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ ¸ö¸Å¸¦ Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ³»Àå°ú ¾ûµ¢ÀÌ. EMS ½½¸²Àº º¹ºÎ¿Í ¾ûµ¢ÀÌÀÇ ¿Ï°íÇÑ Áö¹æ ÃàÀû¿¡ ƯÈ÷ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
º¹±Ù, »ç¹° ¶Ç´Â ¾ûµ¢ÀÌ¿Í °°Àº ´ë»ó ±ÙÀ° ºÎÀ§¿¡ µÎ °³ÀÇ ¾ÖÇø®ÄÉÀÌÅÍ°¡ ¹èÄ¡µË´Ï´Ù. ±×·± ´ÙÀ½ ¾ÖÇø®ÄÉÀÌÅÍ´Â ºñħ½ÀÀû ½Åü ÄÁÅ͸µ¿¡¼ ÃÖ÷´Ü ±â¼úÀÎ °í°µµ Àý°±â¸¦ »ý¼ºÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº Áö¹æÀ» Å¿ï»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ°µµ ¸¸µì´Ï´Ù.
EMS ½½¸®¹ÖÀÇ ¹èÄ¡
ÁøÂ¥ ±â°è
±â°èÀÇ È¸é:
ÀÌ ±â°è¿¡´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼öÀÖ´Â ÀÚµ¿ ¹× ¼öµ¿ ¸ðµå°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù
°í°´À¸·ÎºÎÅÍÀÇ ½ÇÁ¦ Çǵå¹é
Ä£¾ÖÇϴ ģ±¸, ÀúÈñ Á¦Ç° ÁÖ¹®ÇØÁּż ´ë´ÜÈ÷ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ±âº» ¹è¼Û ¹æ¹ýÀº ÇØ»ó ¶Ç´Â öµµÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¾·ùÀÇ ¿î¼Û ¼ö´ÜÀº ¹æ¹®ÀÌ¸ç ¼¼°ü ½Å°í°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ½Ã°£ ÇÁ·¹ÀÓÀº 45-70 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã°£ Á¦ÇÑÀº 15-30 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. Ư±Þ ¹è¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇϸé Ãß°¡ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇØ¾ß Çϸç, Ư±Þ ¹è¼ÛÀº ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× Åë°ü ¹®Á¦¸¦ Á÷Á¢ ó¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð Åë°üÀ» ó¸® ÇÒ ¶§ Åë°üÀ» Áö¿øÇÏ°í Åë°ü¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼·ù¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× °í¼Ó ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦ 󸮰¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹è¼Û Áß ¿ì¸® ¾î¶°ÇÑ Á¾·ùÀÇ °í¼Ò³ª ºÐÀï ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±æ °ÍÀÌÁö¸¸, ¾ÇÀÇ·Î Á¦Ãâ µÈ ºÐÀïÀº ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÃâµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. Âü°í: ´ç»ç ¼ºñ½º¿¡´Â ¼¼°ü ½Å°í ¼ö¼ö·á ¹× °í¼Ó ¹°·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Åë°ü ¹®Á¦ 󸮰¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹è¼Û Áß ¿ì¸® ¾î¶°ÇÑ Á¾·ùÀÇ °í¼Ò³ª ºÐÀï ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áø½ÉÀ¸·Î ´ç½ÅÀ» ¼¶±æ °ÍÀÌÁö¸¸, ¾ÇÀÇ·Î Á¦Ãâ µÈ ºÐÀïÀº ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü Á¦ÃâµÇ¸é ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾ÖÇÁÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Æ÷±âÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
Ä£¾ÖÇÏ´Â, »óÇ°ÀÇ Æ¯¼ö¼º ¶§¹®¿¡. ÀúÈñ Á¦Ç°Àº ¹ÝÇ° ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Â 14 ÀÏÀ» Áö¿øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ÝÇ°ÇؾßÇÏ´Â °æ¿ì ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ¹®ÀÇÇÏ¿© Ç°¸ñÀÇ ¹«°á¼ºÀ» È®ÀÎÇϽʽÿÀ