Ư¡:
1. ±Ý¼Ó Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ½¬¿î ¼³Á¤, ¹Ý¦ÀÌ´Â ¸¶¹«¸®ÀÔ´Ï´Ù.
2. °ø±â È帧 ¹× ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¹Ì½ºÆ® º¼·ýÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. 60-80% À±È°À¯¸¦ °¡Àå ¿À·¡µÈ À±È° Æ©ºê¿Í ºñ±³ÇÏ¿© ±â°èÀÇ ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½Ãŵ´Ï´Ù.
4. û¼ÒÇÏ°í ¿Âµµ¸¦ Àß ³·Ã߽ʽÿÀ.
5. ±Ý¼Ó ĨÀÇ ³Ã°¢, À±È° ¹× ¼Ûdz°ú °°Àº À¯¿¬ÇÑ ±â´ÉÀ» µ¿½Ã¿¡ ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
6. ±â°è ´É·Â Çâ»ó, Àý»è ¼Óµµ ¹× °ø±¸ ¼ö¸í ¿¬ÀåÀ» À§ÇØ ¼³°è ¹× Á¦Á¶, ÀÛ¾÷ ½Ã°£ ¹× »ý»ê ºñ¿ë Àý°¨.
7. ±Ý¼Ó °¡°ø¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼±¹Ý, ¹Ð¸µ, ¿¬»è, µå¸±¸µ, º¸¸µ ¹× ÅÂÇÎ °¡°ø¿¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ¾È°³ ³Ã°¢¼ö/À±È° ½Ã½ºÅÛ
ÀçÁú: Çöó½ºÆ½ & Ȳµ¿
»ö»ó: ±×¸² ¼î·Î
Å©±â: ±×¸² Ç¥½Ã
¹«°Ô: 200g
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ »çÇ×
1 X ¾È°³ ³Ã°¢¼ö
ÆǸÅÀÚÀÇ ¾à¼Ó
¹ÝÇ°:
¿ì¸®´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ °¢ °í°´¿¡°Ô ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
¾î¶² ÀÌÀ¯·Îµç ¼ö·ÉÇϽŠÈÄ 7 ÀÏ À̳»¿¡ ¹ÝÇ°µÈ »óÇ°¿¡ ´ëÇؼ´Â ȯºÒÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. »óÇ°ÀÌ ¿ø·¡ »óÅ·Π¹ÝÇ°µÇ¸é Àü¾× ȯºÒµË´Ï´Ù.
Æļյǰųª ºÎÇ° ´©¶ôµÈ »óÇ° ȯºÒµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
±¸¸ÅÀÚ´Â ÀûÀýÇÑ Æ÷ÀåÀ¸·Î ¹Ý¼Û ÇÒ Ã¥ÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÇ°À» ¹ÞÀ¸¸é Áï½Ã ȯºÒÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
º¸Áõ ¹× À¯Áöº¸¼ö:
1 °³¿ù ±³Ã¼ À¯Áö º¸¼ö º¸ÁõÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ù ´Þ µ¿¾È Ç׸ñÀ» ±³Ã¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
***** ±¸¸ÅÀÚ´Â º¸Áõ Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ¸¸ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. (´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ±¸¸ÅÀÚ´Â Àüü ÆÐÅ°Áö°¡ ¾Æ´Ñ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ±¸¼º ¿ä¼Ò¸¸ ¹ÝÇ°ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.)
»óÇ°À» ¹ÝÇ°Çϱâ Àü¿¡, (ÆǸÅÀÚÀÇ) ¹ÝÇ° ÁÖ¼Ò¸¦ ¾Ë¾Æ³»°í, ¹è¼Û ¼¼ºÎÇ¥¿¡ ¡°¼±¹°¡± À̶ó°í ¾²µµ·Ï Çϼ¼¿ä. ÀÏ¹Ý ¿ìÆí ¼ºñ½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ã°í ¼ÛÀå ¹øÈ£¸¦ º¸³»ÁֽʽÿÀ. ¿ì¸® ¹°°Ç ¹Þ´Â ´ë·Î ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ¼ö¸®Çϰųª ±³È¯ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Âü°í:
A. ¼öÀÔ¼¼, ¼¼±Ý ¹× ¿ä±ÝÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¹è¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä±ÝÀº ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù.
B. ÀÔÂûÇϱâ Àü¿¡ ÇØ´ç ±¹°¡ÀÇ ¼¼°ü¿¡ ¹®ÀÇÇÏ¿© Ãß°¡ ºñ¿ëÀÌ ¾ó¸¶ÀÎÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
¹«·á ¹è¼Û Áö¿ªÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¹è¼Ûºñ¸¦ ÇÒÀÎÇØ µå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.