-´ë·® ÁÖ¹®À» ¿øÇÏ½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. -¿©·¯ Ç°¸ñÀ» ÁÖ¹®ÇؾßÇÏ´Â °æ¿ì ¸ÕÀú ¾Ë·ÁÁֽʽÿÀ. ÇÒÀÎÀ» Á¦°ø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ ´ÙÀ½ Á¤º¸¸¦ Ä£ÀýÇÏ°Ô ÀÐÀ¸½Ê½Ã¿À. ¾î¶² ¹®Á¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À. ¼ÒÆ÷°¡ Áö¿ª ¼¼°ü¿¡ µµÂøÇÏ¸é ¼¼±ÝÀ» ³»°í ¼ÒÆ÷¸¦ ÇȾ÷ÇϽʽÿÀ. °ü¼¼ ¶Ç´Â ¼öÀÔ ¼¼±Ý¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ Åë°üÀÌ ½ÇÆÐÇÑ °æ¿ì, »óÇ°ÀÌ ¹ÝÇ° ¶Ç´Â ÆÄ¼Õ µÈ °æ¿ì, ´ç»ç´Â ¾î¶² ÁöºÒµµÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ:
ÀÌ °¡°Ý¿¡´Â °ü¼¼ ºñ¿ëÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼¼°ü¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤ µÈ ¼öÀÔ °ü¼¼. ÀÌ ºñ¿ëÀº ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù.
±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ Áö¿ª ¼¼°ü¿¡ ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. Ãß°¡ ºñ¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
1. Âü°í
ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ Á¤È®ÇÑ ÁÖ¼Ò¿Í ÀüÈ ¹øÈ£°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. ÁöºÒ
¾Ë¸®¹Ù¹Ù ¾ÈÀü ÁöºÒ: ½Å¿ë Ä«µå; ÀºÇà ¼Û±Ý; ¿þ½ºÅÏ À¯´Ï¿Â.
»ï. ¹è¼Û
³ª´Â EMS (3-5 ÀÏ), ÆÐÅ°Áö Æ®·¢ ¹øÈ£ ¹× Æ®·¢ À¥ »çÀÌÆ® (Áß±¹ ÅÃ¹è ¼ºñ½º ȸ»ç, ¶ÇÇÑ ÅëÇØ ÃßÀû °¡´É) ·Î ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. Ems´Â Áß±¹ ¿ìÆí ¿î¼ÛÀ» ÅëÇØ ±¹°¡, µµ½Ã¿¡ µµÂøÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ¶ÇÇÑ ¿î¼Û ȸ»ç¸¦ ÁöÁ¤ ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿îÀÓÀº ƯÁ¤ ÇùÁ¤À̾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
4. »óÇ°À» ¹ÞÀ½
¼ÒÆ÷¸¦ ¹ÞÀ¸¸é pls¸¦ ¿°í ¸ðµç Á¦Ç°ÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô µµÂø µÇ¾ú´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ, pls´Â ¸ñ·Ï ¼³¸í°ú ÀÏÄ¡Çϵµ·Ï Áï½Ã °Ë»çÇÕ´Ï´Ù.
ºÒ¸¸Á· ½º·¯¿î ÀÏÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» À§ÇØ ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ´ëºÎºÐ ¿ì¸®°¡ ¼öÁ¤ÇÏ°Ô µÈ °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ ¿ÀÇØÀÔ´Ï´Ù.
5. º¸Áõ ¹× ȯºÒ
°áÇÔÀÌÀÖ´Â Á¦Ç°Àº °áÇÔÀÌÀÖ´Â ºÎÇ°ÀÇ »çÁø°ú ÇÔ²² 3 ÀÏ ¾È¿¡ ºÎÂøµÇ¾î ÀÖÀ½À» ¾Ë·Á¾ßÇÕ´Ï´Ù. »óÇ°ÀÌ Á¢¼ö µÈ ÈÄ 2 ÁÖ À̳» ÀÚü ºñ¿ëÀ¸·Î ¹ÝÇ°ÇϽʽÿÀ. Áï½Ã »õ Ç°¸ñÀ» ±³È¯ÇØ µå¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù. (ÀçÆǸŠ°¡´ÉÇÑ »óÅ·Π¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº ¸ðµç ¿øº» Ç°¸ñÀ» Æ÷ÇÔ½ÃÄѾßÇÕ´Ï´Ù.)
ȯºÒÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì »óÇ° ¸ñ·Ï °¡°Ý ¸¸ ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ¹è¼Ûºñ ¹ß»ýÇÑ ¹è¼Û Á¦Ç°À» ¹Ý¼ÛÇÕ´Ï´Ù.
´ç½ÅÀÌ Ç°¸ñ¿¡ ÇູÇÑ °æ¿ì¿¡, ¿ì¸®¿¡°Ô Æ÷ÁöƼºê Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä, ´ç½ÅÀÇ Áö¿ø¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.